Compléments alimentaires pour une ménopause plus confortable

Qu’elle soit déjà bien installée ou dans les quelques années la précédant, la ménopause et les symptômes qui l’accompagnent peuvent parfois gâcher véritablement le quotidien de nombreuses femmes toutes amenées à passer par cette étape importante un jour ou l’autre.

 

Afin d’éviter d’avoir recours aux traitements hormonaux substitutifs médicamenteux parfois controversés prescrits par les médecins, il existe aujourd’hui une alternative plus naturelle pouvant soulager nombre de leurs maux rappelle le site dynveo.fr : les compléments alimentaires.

L’huile de krill, le transresvératrol et la maca sont les trois compléments alimentaires les plus efficaces en ce qui concerne les troubles d’ordre hormonal, notamment ceux liés à la ménopause, chez le sujet féminin.

L’huile de krill

Cette huile de poisson est fabriquée à partir de la krill, une petite crevette translucide que l’on retrouve essentiellement dans les eaux froides.

Elle est particulièrement indiquée pour soulager les symptômes du cycle prémenstruel, notamment les dysménorrhées (plus communément appelées règles douloureuses) grâce à ses effets anti-inflammatoires efficaces mais elle améliore également les manifestations émotionnelles associées au syndrome prémenstruel grâce aux oméga 3 qu’elle renferme en grande quantité et qui ont des effets bénéfiques sur les facultés cognitives.

Le trans-resvératrol

Considéré comme l’une des phytohormones les plus efficaces, le trans-resvératrol agit comme les œstrogènes sur les symptômes liés à la ménopause tels que les sueurs nocturnes, les bouffées de chaleur ou encore la sécheresse vaginale.

Ces œstrogènes sont naturellement présents dans le corps féminin et leur production chute brutalement à l’arrivée de la ménopause.

Les traitements hormonaux de substitution médicamenteux visent à rééquilibrer le niveau d’œstrogènes dans l’organisme de manière artificielle, de plus en plus de femmes souhaitent cependant se tourner vers des phytoestrogènes naturels comme le trans-resvératrol pour soulager efficacement leur symptômes.

La maca

Cette plante ressemblant au radis est originaire du Pérou et de Bolivie. Elle est particulièrement adaptée en période de pré-ménopause car elle favorise la régulation des hormones, soulage les troubles menstruels et stimule la libido.

Consommée une fois la ménopause bien installée, elle permettrait ainsi d’en atténuer de manière significative les symptômes et effets secondaires tels que les bouffées de chaleur, les troubles de l’humeur ou encore une sécheresse vaginale.

Lors de la phase de post-ménopause, elle limite alors une perte d’œstrogènes trop rapide et enraye un vieillissement prématuré de tout le corps aidant ainsi les femmes à apprivoiser leur nouvelle féminité tout en douceur.