Le tapis de gym idéal pour le yoga

Dans le rayon des tapis de gymnastique, vous pouvez trouver des tapis de gym classiques et des tapis de yoga. Même si on vous indique que le tapis que vous avez sous la main est un tapis de yoga, à première vue, il ne présente pas de grande différence avec le tapis classique. Il faudra choisir un tapis adapté à votre pratique et nous allons vous exposer à travers cet article quelques conseils pour acheter le bon tapis pour vos séances de yoga.

Un tapis différent pour chaque utilisateur

Si le tapis de gymnastique que votre voisine a acheté lui convient parfaitement, ce n’est pas une raison que vous aussi, vous achetez le même tapis. Notez que le tapis doit être choisi en fonction de son utilisateur aussi. Il a des personnes qui n’ont aucune difficulté à effectuer les postures de yoga sur un tapis d’une épaisseur très fine et il y en a d’autres qui ont besoin de plus d’amortis. Chaque personne est différente au niveau du poids, de la taille et des exigences de confort. Il est alors important de considérer ces éléments pour mieux choisir votre tapis de yoga.

L’épaisseur du tapis

Ce critère va jouer sur votre confort. Si vous prenez un tapis de gym trop fin, ce dernier n’amortira pas vos articulations et vous pouvez avoir mal lorsque vous pratiquez des exercices où vous devez vous tenir sur les genoux. Avec un tapis plus épais, vous aurez moins mal, mais il peut être glissant et vous ne pourrez plus vous tenir avec une stabilité. L’épaisseur conseillée pour un tapis de yoga est entre 4 et 5 cm. Vous pouvez aller au-delà de cette épaisseur si vous avez un niveau de confort plus élevé, mais il ne faut pas aussi oublier que plus le tapis est épais, plus il sera lourd. Si vous devez emporter avec vous votre tapis de gym à chaque séance, le tapis de 6 ou 7 cm n’est pas très pratique pour le transport.

La matière idéale pour votre tapis de yoga

Il est aussi impératif d’apporter une attention particulière à la matière, car celle-ci va définir sa texture, son adhérence et sa longévité. Dans la collection des tapis de gym, vous pouvez trouver un tapis en PVC. Ce sont les tapis les répandus, mais vous pouvez également trouver un tapis en caoutchouc naturel, en coton organique naturel, en bambou ou en jute. Les tapis en PVC ont la réputation d’être résistants. Si vous êtes allergique au latex, tournez-vous vers les tapis en caoutchouc naturel. Pour rester dans l’esprit écologique, privilégiez les tapis de gym en bambou, en jute ou en coton.

L’adhérence

En cours de yoga, il vous faut un tapis de gym avec une meilleure adhérence pour pouvoir garder une stabilité optimale. Si vous débutez en yoga et que vous n’avez pas encore très bien imprégné cette stabilité, prenez un tapis en PVC. C’est celle qui offre la meilleure adhérence de toute la collection. Vous pouvez très bien maintenir votre stabilité en passant d’une posture à une autre si votre tapis est propre. Avec la transpiration, ce tapis peut perdre légèrement son adhérence. Pensez alors à toujours le laver après chaque séance.

Le nettoyage et l’entretien

Même si vous ne faites pas du yoga tous les jours, il faudra nettoyer votre tapis à un certain moment. Pour vous faciliter la vie, choisissez un tapis en PVC. C’est le plus facile à entretenir et à nettoyer. Si vous prenez un tapis en coton ou en jute, vous pouvez parfaitement le laver, mais pour le séchage, il faudra une journée entière.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *